Cháu cá thu với khoai tây

【Xem ngay】Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm không tanh, giàu dinh dưỡng

Như các bạn đã biết từ ngàn xưa, ông bà ta đã có câu “chim, thu, nhụ, đé” để chỉ bốn loại cá ngoài biển lành tính và giàu chất dinh dưỡng, là sản vật quý giá của thiên nhiên ban tặng con người. Theo khoa học, cá thu chứa nhiều chất sắt, phốt pho, canxi, Omega 3, … nhiều loại vitamin hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh. 

Đặc biệt với trẻ em cá thu rất tốt cho trí não và hoạt động của mạch máu, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm không tanh, giàu dinh dưỡng mà không làm cho bé ngán. 

>>> Bạn có biết: Omega 3 là gì và có trong thực phẩm nào?

Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm đúng chuẩn tốt cho sức khỏe

 Cháo cá thu với rau mùi
Cháo cá thu với rau mùi

Bước 1: Rửa sạch cá thu với nước muối, rồi cho vào nước sôi để luộc chín.

Bước 2: Vớt cá ra gỡ lấy thịt, bỏ xương. Còn nước cá thì dùng để nấu cháo.

Bước 3: Bắt bếp, phi tỏi cho thơm rồi cho phần thịt cá thu vào đảo thật đều tay có thắm gia vị.

Bước 4: Khi cháu nhừ thì cho cá thu vào, tắt bếp, cho cháu ra chén thêm một ít rau mùi đã luộc sơ nhé!

Để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, cũng như để bé tập làm quen với nhiều vị thức ăn khác nhau, các mẹ còn có thể kết hợp linh hoạt cháo cá thu với nhiều loại rau, củ quả.

>>> Bạn có biết: Cách chọn cá thu ngon nhất?

Cháo cá thu nấu với rau gì

Cháo cá thu có thể nấu đơn giản với rau mùi như trên hoặc kết hợp với đậu xanh, rau muống, cà rốt, bí đỏ, bí xanh, khoai lang, khoai tây, cà chua, mồng tơi, rau muống, rau ngót, rau dền, cải bó xôi…

Cháu cá thu với đậu xanh
Cháu cá thu với rau muống
Cháu cá thu với cà rốt
Cháu cá thu với cà rốt

>>> Xem ngay: Cách chế biến cá thu một nắng đông lạnh an toàn

Cháu cá thu nấu với bí đỏ
Cháu cá thu nấu với bí đỏ
 Cháu cá thu nấu với bí xanh
Cháu cá thu nấu với bí xanh
Cháu cá thu nấu với khoai lang
Cháu cá thu nấu với khoai lang
Cháu cá thu nấu với khoai tây
Cháu cá thu nấu với khoai tây
Cháu cá thu với rau mồng tơi
 Cháo cá thu với cà chua
Cháo cá thu với cà chua
 Cháo cá thu với cải bó xôi
Cháo cá thu với cải bó xôi

Qua bài viết các mẹ đã nắm được cách nấu cháo thu cho bé ăn dặm, cùng những thông tin cơ bản hữu ích cần lưu ý khi chế biến thức ăn cho bé rồi đúng không. Quá trình ăn dặm rất quan trọng đến sức khỏe, sự phát triển, cũng như khẩu vị của bé sau này, các bạn cần tìm hiểu kỹ nhé!

Bích Ngọc

>>> Bạn có thể quan tâm: